Smuti skleda je zanimiv način kako z užitkom pojemo zelenjavne smutije, saj z vsako žlico zajamemo nekaj zelenega smutija na vrhu pa nas pričaka slasten dodatek.
Sestavine (za eno smuti skledo):
Za zelen smuti I:
- 1 zrel avokado
- 1/2 skodelice indijskih oreščkov (namočenih čez noč)
- 2 dl jogurta
Za zelen smuti II:
- 2 stebelca stebelne zelene
- 1 zrel avokado
- 1-2 dl vode
Za posip:
- pest najljubših kosmičev brez sladkorja (npr. koruznih)
- pest mandljevih lističev ali kakšnih drugih oreščkov
- 1 žlica rožičeve moke ali kakava v prahu
- preprosto dodajmo kar imamo radi (kokos, semena, ...)
Priprava:
Sestavine za smuti zmiskamo. Dodamo vse naše priljubljene dodatke. Pojemo z užitkom. Pripravljeni smo na nov dan! Dober dan in dober tek!
0 komentarji :
Objavite komentar